在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 190.47克.
早餐: Магнит Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Сахаром. 午餐: Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Кофе с Молоком, Сметана , Мираторг Пельмени "Свиные". 晚餐: Огурец (с Кожурой), Курица в сливках, Barilla Макароны Вареные . 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Белый Хлеб, Запеканка с кабачком и филе, Чай с Сахаром, Мандарины, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|