在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 113.21克 | 碳水物: 128.29克.
早餐: Orion Чокопай, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Zinus Миндальное Молоко, Сырники соленые. 午餐: Сметана 20%, То-То Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Салат с кор морковью, Martini Asti Ice . 小食/其他: Zinus Миндальное Молоко , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сырники соленые. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|