在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 59.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 120.79克 | 蛋白质: 114.53克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Велес Колбаски Туристские, Красная Цена Плюшка Московская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Метрополь Корзиночка со Сгущенкой, Слата Салат из Свеклы с Сыром, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. 晚餐: Село Зеленое Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ряпушка Жареная. 小食/其他: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Солнцепек Сырники, Молоково Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Properlab Коллаген, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|