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leticia.paes.almeida的日记, 2022年11月18日

在2022年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月18日:
1268 千卡 脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 95.06克.   早餐: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. 午餐: Repolho, Músculo Bovino, Prato Fino Arroz Integral (50g), Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Quatá Creme de Ricota Sabor Tomate Seco, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Chocolate Classic Duo Cookie, Maggi Creme de Cebola, Paleta Bovina. 小食/其他: Crepioca. 更多的......
一星期增加4.6 公斤

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