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PizzaLover88的日记, 2014年11月7日

2 slices of pizza and a small dinner made me gain weight...regardless the injection
54.5 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月7日:
1637 千卡 脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 103.14克 | 碳水物: 151.22克.   早餐: Splenda No Calorie Sweetener, Asparagus, Naturegg Simply Egg Whites. 午餐: Yves Veggie Cuisine Veggie Burger Burgers, Dempster's Whole Grain Tortillas, Subway Veggie Salad. 晚餐: Milestones Mediterranean Bruschetta Flatbread, Lindt Gourmet Truffles, Rotisserie Chicken. 小食/其他: Water, Gala Apples, Jell-O No Sugar Added, Zucchini, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 更多的......
1390 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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