在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 84.72克 | 碳水物: 249.63克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Eker Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Etli Mantı, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Dut Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|