在2014年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 172.63克.
早餐: Toblerone Toblerone Mini, Psyllium, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 午餐: Alhos-Poró, Tomates Cereja, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface. 晚餐: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Nestlé Panettone Alpino, Vigor Iogurte Grego Zero. 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Activia Ameixa Zero, Uvas, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Danone Actimel, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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