在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2497 千卡
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脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 303.99克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 午餐: Nestlé Kit Kat, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Tomates, Catupiry Catupiry Original, Pullman Pão de Forma Tradicional, Marilan Cream Cracker, Queensberry Geléia de Pimenta, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Kiwi, Saquê, Catupiry Catupiry Original, Queijo Mozzarella, Ovo, Perdigão Mini Chicken Sabor Queijo, Pringles Pringles Queijo, Budweiser Cerveja. 小食/其他: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitória Uva. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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