omerturkoglu的日记, 2022年11月18日

在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年11月18日:

683 千卡

脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 27.53克 | 碳水物: 94.87克. 早餐: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Nescafe Sade. 更多的......

2606 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

omerturkoglu的体重历史