在2014年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 220.47克.
早餐: Fruttis Йогурт 5%, Полная Крынка Молоко 1,5%, Цикорий, Банан. 午餐: Любятово Печенье Мария, Fruttis Йогурт 5%, Соевый Соус, Полная Крынка Молоко 1,5%, Цикорий, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Полная Крынка Молоко 1,5%, Цикорий, Дикси Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Нестле Kosmostars, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Любятово Печенье Мария, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|