在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 227.18克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Оредеж Яйцо С0, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. 晚餐: Alesto Орехи Смесь, Чай, Голден Яблоко, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Чай, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Победа Конфеты Птица Счастья, Печенье, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ромашкино Сливки 10%, Кофе, Магнит Банан, Пискаревский Биокефир, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|