在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 89.29克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 195.59克.
早餐: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыродел Сыр Голландский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Ароматный. 午餐: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Лимон, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Лэнд Индейка по Французски, Рис Отварной. 晚餐: Сырный Мастер Сыр Голландский, Магнит Хурма, Помидоры, Мандарины, Верес Рагу Овощное с Грибами, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Ironman Protein Bar Cocos, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|