在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
388 千卡
|
脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 21.35克 | 碳水物: 6.97克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Шпикачки Москворецкие. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Возобновила тренировки, после отдыха, вынужденно отдыха ( тренер учился ) стала холить по вечерам, от мороза убегать 🙃✌️ вот бы свое питание сейчас попробовать.... Воплотить ✌️🙃😉
2022年11月17日 会员：: Светланка sveta
|
|
|