在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 183.45克.
早餐: Jawara Saus Sambal, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 午餐: Nasi Putih, Kecap Manis, Cedea Fish Roll, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung, Seblak. 晚餐: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Chicken Karage, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Yakult Light, Roma Malkist Keju Panggang. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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