在2022年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 150.73克.
早餐: Bakwan, Gula Pasir, Tomat. 午餐: Belfoods Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Ikan Asin, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih. 小食/其他: Relaxa Permen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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