在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 103.46克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Андреевское Молоко Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад 55%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|