在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 70.72克.
早餐: Pasta de Amendoim, Natucoco Farinha de Castanha de Caju, Ovo, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. 午餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Espinafre, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cebolas, Tomates. 晚餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Moranga, Gym Chef Abobrinha Grelhada. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Qualicau Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite sem Lactose. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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