SlawaV的日记, 2022年11月17日

在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月17日:

2941 千卡

脂肪: 133.16克 | 蛋白质: 343.66克 | 碳水物: 79.88克. 早餐: Борщ со Свининой. 晚餐: Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ватрушка с Творогом, Вдохновение Шоколад Классический. 更多的......

2966 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 空手道 - 2 小时, 仰卧起坐 - 6 分钟, 休息 - 12 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SlawaV的体重历史

查看完整的历史记录

SlawaV的日记, 2022年11月17日

提交评论

SlawaV的体重历史