在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 157.55克.
早餐: Националь Хлопья 4 Злака Крупные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Голубика, Zhukovka Сыр Бри, Extra Fish Форель Слабосолёная, Кедровые Орехи, Smart Formula Арахисовая Паста. 午餐: Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка. 晚餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 小食/其他: Кедровые Орехи , Помело, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|