在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 174.21克.
早餐: Apples , 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. 午餐: Green Peas (Frozen) , No Name Frozen Corn, Kirkland Signature Mild Italian Sausage. 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Olive Oil , Cooked Broccoli, Catch of The Day Basa Fillets. 小食/其他: Starburst Original, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Old Dutch Chips, Pistachio Nuts, No Name Marinated Mixed Bean Salad, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Almonds, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Apples . 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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