在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3504 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 496.41克 | 碳水物: 228.08克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Collagen Protein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|