|
yumurta diyeti işe yaradı 2 günde 300 gr
|
71.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 156.93克.
早餐: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 晚餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Musakka. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Aslında ben bir aydır kilo veremiyordum vücudumu şaşırtmak istedim yediklerim yumurta yoğurt salata yulaf ama çoğunluk yumurta yedim canım atıştırmalık istediğinde yumurta yedim
2022年11月17日 会员：: kilo verecek
|
İnternet den yumurta diyeti diye bak örnek listeler var ama kolesterol varsa dikkat et yapma
2022年11月17日 会员：: kilo verecek
|
Yok yasak değil tabi yumurta daha kolayıma geliyor
2022年11月17日 会员：: kilo verecek
|
|
|