在2022年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3202 千卡
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脂肪: 128.27克 | 蛋白质: 130.48克 | 碳水物: 376.60克.
早餐: Hello Fresh Rinder Geschnetzeltes, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, funny-frisch Frit-Sticks, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. 晚餐: Red Bull Energy Drink, Ardilla Walnüsse, Kekse, Duplo White , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Mühlenhof Rindergeschnetzeltes nach Gyros Art. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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