在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Novus Зразы с Капустой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Мандарины. 晚餐: El Gusto Чесночный Соус, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Киви, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене, Сыр Сулугуни. 更多的......
|
稳定体重
|