在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 112.99克.
早餐: Вареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Благо Хлеб Бородино. 午餐: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Unagrande Моцарелла, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Творог 5%. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Крекер с Кунжутом, RED Молочный Шоколад с Орехами . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|