在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 72.43克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 209.32克.
早餐: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Останкино Дымовица из Окорока, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар. 午餐: Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлеты из говядины Окт 22, Гречка. 晚餐: Любятово Печенье Мария Традиционное, Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро , Dolce Vita Шампанское, Скит Майонез, Хлеб Черный, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфета Золотая Лилия, SPAR Пастила с Мармеладом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|