在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 149.42克 | 碳水物: 134.52克.
早餐: Ровеньки Сыр Сметанковый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Grovo Удобное Яйцо Белки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Редис. 午餐: Лук, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Лук, Куриное Филе Вареное, Морской Коктейль, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Green Milk Растительный Напиток Банан, Вареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|