在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 118.26克 | 碳水物: 145.25克.
早餐: Orange Marmalade , Burgen Soya & Linseed Bread, Coffee with Milk, Nuttelex Original. 午餐: Vegetable Oil, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Tip Top Sandwich Thins Original . 晚餐: Strength Meals Co Chicken Stroganoff with Penne. 小食/其他: Gatorade No Sugar Berry, Coles Chocolate Chip Cookies, Chobani Raspberry Pouch, Belmont Biscuit Co Rice Entice, Pink Lady Apples. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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