在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 132.31克 | 碳水物: 176.56克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Энерджи Monkey Батончик, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Кофе. 午餐: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Zero Кленовый Сироп, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mute Superfood Агар-Агар, Яблочное Пюре, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Лимон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Кетчуп, Грудка Индейки, Кофе, Zero Кленовый Сироп, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яблочное Пюре, Mute Superfood Агар-Агар, Narmak Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Магнит Лимон, Перекресток Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|