在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 93.04克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Pirinç Pilavı, Ceviz, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|