在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2460 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 143.63克 | 碳水物: 320.78克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Grelhado, Lindt Bombom. 小食/其他: Hortifruti Melão Amarelo , Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Kiwi, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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