在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2747 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 166.34克 | 碳水物: 373.25克.
早餐: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Straccetti di Manzo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità a Fette, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Purè di Patate, Cavolini di Bruxelles. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Clementine, Kiwi, Biotech USA Carbox, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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