在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 106.36克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Мёд, Viola Сыр Сливочный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Глобус Компот из Клюквы. 晚餐: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Приготовленный Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Gustus Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые), Олония Хлеб Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|