在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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250 千卡
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脂肪: 14.59克 | 蛋白质: 10.52克 | 碳水物: 20.44克.
早餐: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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