在2014年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft, Kaffee (Instant-Pulver). 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rahmspinat, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln, Hähnchenschenkel, Trader Joe's Paranusskerne. 晚餐: Kaffee (Instant-Pulver), Erdbeeren, Quark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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