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bismillah. . mulai lagi dari awal.. yg kmarin habis turun banyak .. trus naik lagi. . huhu. . .. .semangatt
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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246 千卡
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脂肪: 7.16克 | 蛋白质: 12.91克 | 碳水物: 30.95克.
早餐: Tahu, Daging Sapi, Bamboe Soto Daging, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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