在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 268.97克.
早餐: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Гречка Вареная, Сметана, Борщ Украинский, Лента Салат Монастырский. 小食/其他: Лента Кальмар Соломка в Рассоле, Банан, Яблоко, Активия Йогурт, Лента Грецкий Орех Очищенный, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|