在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3305 千卡
|
脂肪: 132.45克 | 蛋白质: 338.54克 | 碳水物: 194.64克.
早餐: Творог (Обезжиренный). 午餐: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Просто Азбука Нерка Холодного Копчения, Киноа со шпинатом и фасолью и с куриным фаршем. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Moloko Пармезан Тёртый, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет 4 белка и 1 целое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Нью-Йорк. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|