在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 113.06克.
早餐: Kaiku Leche Semidesnatada, Avena. 午餐: Patatas Fritas, Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Crema de Verduras. 晚餐: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 小食/其他: Arándanos, Hacendado Yogur Griego Ligero. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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