在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 88.55克.
早餐: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Banana, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo Mexido. 晚餐: Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. 小食/其他: Body Action Isolate Prime Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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