在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: G7 블랙커피. 午餐: 찐단호박, 찐단호박, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 하이트 제로, 마이노멀 키토 알룰로스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 마니커 오리지널 닭가슴살, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). 晚餐: 계란후라이, 샘표 진간장, 흑미밥, 마니커 오리지널 닭가슴살, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 느타리버섯, 시금치나물, 고사리나물, 도라지나물, 콩나물, 취나물무침. 小食/其他: 곰곰 메추리알 장조림, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트, 하이트 제로. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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