在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
735 千卡
|
脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 28.65克 | 碳水物: 102.20克.
早餐: Ватрушка с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Киви, Гречка Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Галя Балувана Зразы с Мясом, Novus Зразы с Капустой. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|