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50,3
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 154.33克 | 碳水物: 317.64克.
早餐: Mamão Formosa, Quero Milho Verde em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 午餐: Nestlé Chocolate Amargo , Kopenhagen Alfajor Ganache, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Frooty Açaí Zero, Muscle HD 100% Whey, Hortifruti Morango, Pêra Portuguesa, Wickbold Torrada 100% Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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稳定体重
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