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Pesagem do dia 13/11/2022: 73,8kg
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73.8 公斤
最近减少: 106.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 77.58克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 257.11克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Provolone, Maçã, Président Queijo Prato. 午餐: Vitafor Isocrisp Bar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Maratá Catchup, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sucré Sucroc, Sanduíche de Presunto e Queijo, Tangerinas. 小食/其他: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Simas Pirulito Samito. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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