在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2695 千卡
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脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 306.61克.
早餐: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Aveia em Flocos, Água, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mel. 午餐: Tomates, Melão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Catupiry Catupiry Original, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Amarula Licor Amarula, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Budweiser Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Pringles Pringles Queijo. 小食/其他: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Tomates, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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