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PCFB的日记, 2022年11月15日

在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月15日:
883 千卡 脂肪: 16.66克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 129.58克.   早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: McCain Batata Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. 小食/其他: Banana Prata, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Condensado. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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