在2014年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 89.96克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Noci, Carrefour Biscocereale Croccante, Zucchero. 午餐: Tonno in Olio (in Scatola), Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olive Verdi, Chef Panna da Cucina, Prosciutto Cotto, Fontina, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. 小食/其他: Zucchero. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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