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Rodo_81的日记, 2022年11月15日

在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月15日:
1083 千卡 脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 152.27克.   早餐: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). 午餐: Canelones. 晚餐: Canelones. 小食/其他: Helado, La Serenísima Yogurisimo Firme, Manzana Roja, Paladini Salamin Picado Grueso. 更多的......
2404 千卡 运动: 足球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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