在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 144.09克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Zero Сироп Банан, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Кокосовая Стружка, Творог Классический 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Яичный Белок. 午餐: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брокколи, Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 晚餐: Navifood Арахисовая Паста, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 小食/其他: Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Delicato Кокосовое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сава Кедровое Молочко Nuts Mix, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|