在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 109.41克 | 碳水物: 128.61克.
早餐: Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Flora Light, Egg, Pear. 午餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pears. 小食/其他: Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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